SAI RECHEADA DO FORNO❗😱 PIZZA DE SARDINHA FOFINHA DO TEMPO DA VOVÓ, SUPER FÁCIL E DELICIOSA!
- Cíntia Lima
- há 3 dias
- 4 min de leitura

Oi, pessoal! Tudo bem com vocês?
Sejam todos muito bem-vindos ao Delícias da Cíntia! Hoje vamos preparar uma pizza de sardinha fofinha, daquelas que lembram o tempo da vovó.
Essa receita é perfeita para quem gosta de praticidade e sabor: a pizza já vai recheada direto para o forno, saindo úmida, fofinha e deliciosa. É daquelas receitas que aquecem o coração e trazem nostalgia!
Então já deixa seu like, se inscreve no canal se ainda não for inscrito e vem comigo que eu vou mostrar passo a passo como fazer essa delícia.
📌 Medidas padrão usadas:
1 xícara = 240 ml
1 xícara de farinha de trigo = 170 g
1 colher de sopa = 15 ml
1 colher de chá = 5 ml
🥣 Ingredientes:
Da Massa
240 ml de leite morno ( 1 xícara)
200 ml de água morna ( 1 copo americano)
120 ml de óleo ( ½ xícara)
10 g de fermento biológico seco ( 1 sachê)
2 ovos
15 g de açúcar ( 1 colher de sopa)
500 g de farinha de trigo sem fermento ( 3 xícaras, mas a quantidade pode variar)
10 g de sal ( 2 colheres de chá)
Do Molho de Sardinha
Óleo da sardinha (reservado)
3 dentes de alho picadinhos
1 cebola média picada
1 tomate picado
100 ml de água
1 pitada de açúcar
1 lata de sardinha (aprox. 125 g)
200 ml de molho de tomate
Sal e pimenta a gosto
Temperos verdes a gosto (salsinha, cebolinha ou coentro)
📌 Utensílios que você vai precisar
Tigela grande para a massa
Colher resistente ou espátula de silicone
Forma retangular (40 x 27 cm, altura 5 cm)
Pincel de cozinha
Panela para o molho
Faca e tábua para cortar os temperos
💡 Dica da Cíntia: Se você gosta de praticidade, pode usar batedeira planetária com gancho, mas fazer à mão também funciona super bem.
👩🍳 Modo de Preparo:
1. Preparando a Massa
Em uma tigela grande, coloque o leite morno, a água morna, o óleo e o fermento biológico seco. Misture bem até que o fermento esteja totalmente dissolvido.
💡 Dica: o leite e a água devem estar morninhos, nunca quentes, para não matar o fermento.
Acrescente os ovos e o açúcar. Mexa bem até dissolver completamente. Esse passo garante que a massa fique doce na medida certa e bem uniforme.
Comece a adicionar a farinha de trigo aos poucos, incorporando 10 g de sal já na primeira adição. Misture com uma colher bem firme para não ficar nenhum gruminho.
Continue adicionando a farinha e misturando até que a massa fique lisa, elástica e levemente pegajosa.
💡 Dica: Se estiver usando batedeira planetária, coloque todos os líquidos desde o início e depois adicione a farinha. Ela facilita bastante e não cansa o braço.
O ponto da massa é aquele que gruda levemente na mão, mas ainda mantém a forma. Usei 500 g de farinha, mas a quantidade pode variar dependendo da marca. Ajuste se necessário.
Pincele a forma com óleo e despeje a massa. Espalhe com a colher ou com as mãos untadas.
💡 Dica: A forma que eu usei tem 40 x 27 cm e 5 cm de altura. Se a sua for maior ou menor, adapte a quantidade de massa proporcionalmente.
Cubra a massa com um pano limpo e deixe descansar em um local quentinho por cerca de 45 minutos, até dobrar de tamanho.
2. Preparando o Molho de Sardinha
Enquanto a massa descansa, vamos preparar o molho. Use o óleo da sardinha, passando antes por uma peneira para retirar escamas e espinhas.
Coloque o alho picado na panela e frite rapidamente até soltar aroma.
Acrescente a cebola picada e refogue até ficar transparente.
Coloque o tomate picado e deixe cozinhar por alguns minutos, até começar a formar o molho.
Adicione 100 ml de água, tampe e deixe ferver até reduzir e ficar mais consistente.
Coloque uma pitada de açúcar para equilibrar a acidez do tomate.
Acrescente as sardinhas, mexendo delicadamente para desmanchar um pouco.
Adicione 200 ml de molho de tomate, tempere com sal e pimenta a gosto e deixe reduzir mais um pouco.
Finalize com temperos verdes (salsinha, cebolinha ou coentro) e deixe esfriar.
💡 Dica: O molho não pode estar quente ao colocar sobre a massa, nem muito líquido, para não afundar a pizza.
3. Montagem e Forno
Depois que a massa cresceu, espalhe com cuidado o molho de sardinha sobre ela. Use uma colher ou espátula para distribuir bem, sem pressionar.
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C, na grade do meio, por cerca de 45 minutos, ou até que a pizza esteja crescida, dourada e perfumada.
✨ Resultado Final
E olha que linda, pessoal! A nossa pizza de sardinha fofinha do tempo da vovó ficou super macia, úmida e saborosa.
☕ Dica da Cíntia:
Essa receita não precisa pré-assar a massa, mas se você se sentir mais seguro, pode pré-assar por 5 a 10 minutos antes de colocar o molho.
O melhor dessa receita é a nostalgia: cada mordida lembra as receitas da infância, aquecendo o coração.
📺 Vídeo da Receita:

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